出席活動：「至營至fun耆妙嘉年華」

 今天下午在頌安邨參與由長者鄰舍中心主辦的「至營至fun耆妙嘉年華」。

大會與長者分享了很多健康心得，當中包括：

心態要常微笑、常喜樂、常感恩；

生活習慣要天天運動、充足睡眠、飲食均衡；

飲食則要低鹽、低糖、低脂、高纖。

不單是長者，我們都要多加注意身心健康。都市人生活忙碌，容易忽略身心健康。希望上述心得大家也會實踐！